istanbul Escortları için Zayıflama

İstanbul Escort 30 Temmuz 2017

Her istanbul escort bayan’ının hayali daha sağlıklı ve fit bir görünüme sahip olmaktır. Ancak her şeyde olduğu gibi sağlıklı zayıflamanın da altın kuralları vardır. Bu kurallara birlikte göz atalım. Yalnız, unutulmaması gereken altın kural, sağlıklı zayıflama kurallarının esasında kadın veya erkek fark etmeksizin esas besinleri alabilmek prensibi ile beslenmek olduğunu akıldan çıkarmamaktır. Zira vücudun ihtiyaç duyduğu temel besinleri almadan sağlıklı biçimde hayatta kalmak zaten mümkün olmadığı gibi, bir de diyet süreci söz konusu olduğunda oldukça sıkıntılı bir sürecin ortaya çıkması kaçınılmaz olacaktır. Bu nedenle sağlıklı zayıflama kavramını, bütünüyle ele almak; sadece zayıflamanın sağlıklı olmadığı, bununla birlikte belli içeriklerin tüketilmesi gerektiğini akılda tutmak gerekir.
Her gün 2-3 porsiyon taze meyve tüketimine kesinlikle özen gösterin çünkü taze meyve içindeki enzimler ve vitaminler metabolizmanızı hızlandırır. Her gün; Sabah, öğlen, akşam yemeğinde kesinlikle çiğ sebze veya salata yiyin. Yemeklerinizde yediğiniz salata için daima zeytinyağı kullanın. Bunun dışında asla kızarmış yiyecekleri yemeyin. Ancak bunlara uyarsanız haftada bir kez kendinizi ödüllendirerek kaçamak yapabilirsiniz. Bezelye, fasulye, mantar gibi yüksek proteinli sebzeler tüketmeye özen gösterin. Her gün orta tempoda en az yarım saat hareket etmelisiniz. Diyet yaparken, kilo vermek için her gün yarım saat spor yapmak sağlıklı zayıflamak için olmazsa olmaz altın kurallardan biridir. Her gün en az 2 litre su içmelisiniz. Su içmekte zorlanıyorsanız su içme alışkanlığı kazanmak zamanla yavaşladığını unutmayın. Kendinizi zorlamadan yavaş yavaş gün içinde su tüketimine özen göstermenizi öneririz. Bu sayede sağlıklı bir şekilde zayıflayacaksınız.

Her istanbul escort bayanına şunu öneririz ki;
Hangi diyeti uygularsanız uygulayın bazı içerikleri tükettiğinizden emin olun. Tek tip besin içeren ve aşırı diyetlerin bilimselliğinden şüphe edebilirsiniz. Unutmayınız ki, zayıflama çabaları abartılı boyutlara ulaştığında özellikle kadınlar için ciddi sorunlar ortaya çıkabilir. Örneğin, annelik fonksiyonlarının ortadan kalkması, şok diyetlerin bazılarında söz konusudur. Bu nedenle kadınlar için sağlıklı zayıflama kavram olarak erkeklerden daha büyük önem arz eder. Ne olursa olsun, güvenilir kaynaklardan edindiğiniz diyet programlarını veya hekiminizin sizin için önerdiği programları uygulayınız.

  

1229 total views, 1 today

  

Escortumuz hakkında yorumunuz

You must be logged in to post a comment.

  • Beylikdüzü İri Göğüslü Escortlar

    by on 18 Nisan 2018 - 0 Comments

    İri göğüslü escortların ilgi çekmesi çok normal çünkü erkeklerin göğüslere ve kalçalara karşı bir zaafı var. Özellikle göğüslerde en irilerini arayan erkekler mevcut ve işte bu erkekler için Beylikdüzü tam bir escort cenneti. İri göğüslü süper güzel escortların bulunduğu Beylikdüzü’nde escortlara ulaşım çok kolay ve bu escortların sizler için yapacakları aklınızı başınızdan alacak. Özellikle Amrekan saksosu hastası olan baylar için bulunmaz bir mekan Beylikdüzü çünkü bu işin üstat escortlarını içinde barındırıyor. Göğüslerinin arasında sizin ufaklığı gezdirirken kafasına konduracağı ufak öpücükler aklınızı başınızdan alacak. Eminim bunları okurken bile ağzınızın suları akmıştır hele bir de bu muameleyi güzel ve iri göğüslü bir escorttan aldığınızda zevkten bayılacaksınız. Yumuşak ve cennetten gelen yastıklarmış gibi hisseden iri göğüsleriyle Beylikdüzü escortları sizi tatmin etmek için sabırsızlıkla bekliyorlar. İlişkiye girmek ve siz erkeklerle birlikte olmak için hazırlar ve sizi tatmin etmek için ellerinden geleni yapacaklarına eminim. Siz de seçin aralarından bir escortu ve bir alo deyin.

  • Escortlardan Anal İncelikleri

    by on 18 Nisan 2018 - 0 Comments

    Anal ilişki deyince bir kere escortların korkulu rüyası olabilir bu durum ve çoğu erkeğin en büyük fantezisidir. Analı korkulu rüya olmaktan çıkaratacak ve hatta zevkli bir hale sokacak birkaç tavsiye de bulunacağım bugün sizlere. Öncelikle escortların anal konusunda antreman ve deneme yapacakları bir çok oyuncak var eğer daha önceden hiç yapmadıysanız ve yapmak istiyorsanız öncelikle bu boy boy ve şekil şekil olan seks oyuncaklarıyla deneme yapabilirsiniz. Bir günde anal escort olamazsınız o yüzden önce kendinizi bu oyuncaklarla deneyin ve emin olduktan sonra anal ilişkiye girin derim. Ayrıca anal ilişkiyi daha zevkli ve kolay yapacak kremler var vazelin bunların başında geliyor ama daha kullanışlı ve çok daha hoş kokan kremlerden birini bulup kullanabilirsiniz. Bu kremler iki taraf için de anal ilişkiyi daha zevkli hale getiriyorlar. Bunlar benim escortlara olan naçizane önerilerim. Uygularsanız öutlu olur ve erkekleri mutlu edersiniz.

  • Esenyurt'ta Escort Sayısı Neden Arttı?

    by on 18 Nisan 2018 - 0 Comments

    Esenyurt’taki escortların sayısının artma sebebi tamamen talebe dayanıyor. Bölgedeki talep artınca gelişmekte olan Esenyurt esortların yerleşmesi ve escort hizmetini verebilmesi için yeni ve güzel evlere sahip ve bu bölgedeki yerleşim geliştikçe escortlara olan istek ve talep her geçen gün artıyor. Özellikle bekar evlerinin bulunduğu Esenyurt’ta escortlara bu kadar talep olmaması sizi şaşırtmamalı ve bu bölgenin ulaşımı İstanbul’un hem iç bölgelerine hem de Beylikdüzü gibi dışarıda kalan bölgelere kolay olduğu için escortların tercih sebebi olduğu doğru. Yani anlayacağınız artan talep güzel evler ve ulaşım kolaylığı escortlar için yerleşilesi bir yer yaptı Esenyurt’u ve bu sayde Esenyurt’ta artan escort sayısı escortların kalitesini ve çeşitliliğini de arttırdı. Durum bu olunca Esenyurt ve çevresindeki erkekler de her zevklerinin karşılanacağı için zevkten dört köşe olmuşlardır ve kendilerini şanslı saymalılar.

  • Beylikdüzü'ndeki Elit Escortlar

    by on 9 Haziran 2018 - 0 Comments

    Elit beyler elit escortlara giderler. Kalitenin bir kere tadına vardıysanız ve ya hayatınızda kaliteden asla vazgeçemiyorsanız elit eskortlara gitmek sizin hakkınız ve yapmanız gereken bir şey tabiki. Beylikdüzü İstanbul’un diğer semtlerine uzak olduğu için de bu bölgedeki escortları tercih etmeniz eğer bu bölgede oturuyorsanız daha mantıklı bir hareket olacaktır. Mesela Beylikdüzü’nde oturuyorsunuz ve Kadıköy’den bir escortla anlaştınız. Bir kere en azından 2 saat beklemeniz gerekiyor eğer evinize çağırdıysanız yok eğer evine gidecekseniz 2 saat yol çekmeniz gerekiyor ki özel arabanızda bile yorucu bir yolculuk. Yani canınızın tam escort çektiği anda 2 saat bekleyerek ve ya 2 saatlik yol ile yorularak hevesinizi kaçırırsınız. İşte bu yüzden yakınlarınızda ki eskortlar keyfinizin kaçmasına vakit bırakmadan 10 ila 20 dakika arasında birlikte olabileceğiniz escortlar oldukları için tercih etmeniz gereken escortlardan oluyorlar. Ama yine de siz bilirsiniz eğer uzaktaki o escortu çok beğendiyseniz o yolu ya da beklemeyi çekmeye değer diyorsanız o eskortu tercih edin.

  • Escortların En Sevdiği Erkek Tipi - 1

    by on 9 Haziran 2018 - 0 Comments

    Escortlar her erkeğe hizmet veriyor tabi fakat kimi erkeklerden hiç haz etmezken bazı erkeklere bayılıyorlar. En sevdiğimiz erkek tipini yazacağım bugün buraya. Herkesin düşündüğü gibi fiziksel bir özellik yok sevdiğimiz erkeklerde. Yani ne kadar yakışıklı ve ya güzel vücutlu olduğu erkeğin escortun bakış açısını değiştirmiyor. Bunun yerine yaptıkları ve davranışları bir erkeğe bakış açımızı ve tavrımızı etkiliyor. Öncelikle bir erkekten beklentimiz kibar ve anlayışlı olması. Kaba olan beylerle birlikte olurken biz escortlar kendimizi yüzde yüz veremiyoruz ve sonuç olarak karşılıklı olarak aldığımız zevk azalıyor. Ayrıca kaba erkeklerin ilişkiyi sadece escortlarla değil aynı zamanda normal hayatta da ilişkiyi bozması ve kötü etkilemesi gayet olağan çünkü escort da olsak profesyonel de olsak yaptığımız işte her zaman aynı performansı gösteremeyebiliyoruz. Durum bu olunca biraz teşvik gerekiyor daha iyi bir performans için ama kaba olan erkek ise teşvik yerine ya da iltifat yerine yerme yapınca bizim modumuz iyice düşüyor. Durum bu olunca kaba erkekler kesinlikle bizim beğenmediğimiz erkeklerden. Bir önceki yazımda avcılar escort’ların kaba erkeklerden nasıl hoşlanmadıklarını ve kibar erkeklerin escort birlikteliklerinden ve hayattaki normal birlikteliklerinden nasıl daha fazla zevk aldığını yazdım şimdi ise başka bir konuya değineceğim. Bu sefer normal hayat dışında sadece escortları ilgilendiren bir erkek tiplemesinden bahsedeceğim. Bir kere erkek eskorta geliyorsa ne istediğini bilmeli. Eğer ne istediğini bilmiyorsa alacağı zevki maksimuma çekmesi imkansız. Escortlar medyum değil sizin ne istediğinizi anında bilemezler fakat deneye deneye bulabilirler. Eğer ne istediğinizi bilmiyorsanız size istediğinizi veremeyen escorta da anlayışlı davranın sonuçta o da elinden gelenin en iyisini yapıyor. İstediğiniz şeyi biliyorsanız ona göre escort seçmelisiniz. Biz escortlar mesela anal yapmıyoruz dediysek anal yapmayız bunun üstüne ısrar etmenize gerek yok ve boşu boşuna karşılıklı tadımızı kaçırmaya gerek yok. Önceden telefonla konuşma sırasında isteklerinizi söylerseniz daha kolay ve anlayışlı bir ilişki yaşarsınız. Fakat escortla birlikte olmaya karar verdikten sonra bu isteklerinizi diretmeniz hem isteklerinizi yerine getirmeye yaramayacak hem de ilişkinizi kötü etkileyecek.